Ostatnio mam mega chandrę na jogurty. Patrzyłem wcześniej na proporcje B do T Póki co wygrał Danio który ma aż 5.4g B w 100g. Błędne to rozumowanie, patrząc tak jak ja patrze? Jeszcze coś, jeżeli przeciętnie jogurt ma 15g WW to oznacza że pijąc go 400mil pochłaniam aż 60g WW? Czyli co to tak jak bym dorzucił paczkę ryżu czy kaloryczność tych WW [...]
WITAM MAM 23 LATA NA SILOWNIE CHODZE OD JAKIS 6 LAT Z PRZERWAMI POZA TYM CWICZE TAEKWONDO 10 LAT I CZASEM SOBIE BIEGAM BRAŁEM JUZ KREATYNY GLUTAMINY I RÓZNE INNE ODZYWKI A TERAZ CHCIAŁBYM ZACZAC PIERWSZY CYKL STERYDOWY NA DO KTÓREGO CHCIOAŁBYM ZASTOSOWAC DEKE I WINKO A WIEC PROSIŁ BYM O JAKIES ROSPISANIE MI TEGO PODANIE ILOSCI ITP ( OCZYWISCIE NA [...]
[...] W walce dodatkowej zobaczymy również Petera Aertsa przeciwko Janowi Nortje. - mmaniacs.pl No ładnie sie gala zapowiada, nie powiem... Szczególnie ciekawy jestem walki Feitosa vs. Hari. Perfekcja i elegancja ringowa brazylijczyka kontra żywiołowość i mega szybkość Hariego. Bedzie ciekawie Zmieniony przez - Maj-kel w dniu 2008-06-11 15:45:45
[...] polega na tym że chcę zacząć cykl na masę i teraz tak co teraz wziąć ?? nie toleruje gajnerów,białek w proszku nie wchodzą mi. moj ostatni cykl to nitro 2 i mono olimp mega caps ale słabiutko było co teraz wziąć proszę o pomoc jeśli chodzi o dietę to ze względu na szkołę jest słabo tz rano 3 jajka gotowane 3 kromki chleba razowego potem w [...]
[...] i ucieczki. Tylko dla najtwardszych zawodników. Dobra muzyka grana przez DJ'a + KOKTAJL PARTY na zakończenie. Nie przegap okazji i już dziś szlifuj formę. Przygotuj się na mega zabawę. Podczas imprezy odbędzie się degustacja napojów funkcjonalnych Olimp Go for It - Iso Plus, oraz batonów białkowych Matrix Pro 32. PODSUMOWANIE: Miejsce: FRU [...]
witam chcialbym od nowego roku zaczac cykl : jabłczan kratyny+mono+tauryna+carbo cel - wzrostu wytrzymalosci miesni zaznaczam ze biegam na 800m obcenie posiadam - Kratyne Mono Mega Caps 1250mg Olimpu 150 caps - Tauryne Olimpu 150 Caps (na opakowaniu 4caps po treningu) - Carbo Biogenix 4,5 kg :) (6kg pucha) Obecnie zastanawiam sie wlasnie nad [...]
Mam pytanie mam tendencje do tycia i oblewa mnie w tłuszcz.Teraz biore creafusion mega kaps,olimp monohydrat l-glutamine mc,taurine mc,gainera 4000 olimpu, vócarbo do kreatyny i białko ostrowi.Po 6 niach czyuje ze mi brzuch urósł sporo i sie w spodnie nie mieszcze.A jak sie pali papierosz to na kreatynie nie uzyska sie dobrzch efektow!!! [...]
[...] kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl -150zł 12) uwagi i sugestie Chciałbym się dowiedzieć jaka by była dla mnie odpowiednia przedtreningówka , myślałem na S,A,W z Treca albo aakg mega hardcore . ? Co polecacie ? _______________________
[...] i takim ale nie ukrywam że cena trochę wysoka więc muszę mieć pewność że jest warty swojej ceny . Ma solidna gwarancję ,fajne funkcje i możliwość mycia w zmywarce co jest mega istotne . Ma ktoś ? Używał ? Warty swojej ceny ? Ewentualnie jakie inne godne polecenia ? [...]
No wlasnie sami widzicie ile tych nowych kreatyn powylazilo i mi samemu juz sie w glowie pomieszalo .. zazwyczaj mialem same cykle z mono i teraz chciale msprobowac cos mocniejszego i nie wiem czy probowac Cell Pump CreaFUSION CrESTER czy TCM MEGA CAPS jesli mogli byscie mi doradzic mi wydaje sie ze CP i CF sa najmocniejsze i mozna odstawic je [...]
[...] chociaż stosowałem diete i do tego różne suplementy takie jak kreatyna,gainer,białko,hmbolon,bcaa,nitrobolon2 w proszku. Ostatnio zakupiłem Nitrobolon energizer i aakg mega hardkor i jakoś nie odczuwam ich działania. Moja dieta wygląda tak: śniadanie 5 jaj gotowanych w szkole kanapki z szynką i serem żółtym posiłek przed treningowy 100g [...]
Forumowicze, Przed nami MEGA EMOCJE !!!! NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK ŚWIATA zatańczy w finale TAŃCA Z GWIAZDAMI !!!!!!!! Nasz Dominator po raz kolejny udowodnił, że jest perfekcjonistą we wszystkim czego się podejmie… Głosujcie z nami ! 25 maj 2008 TVN godz. 20.00 SMS pod nr 7326 o treści 5 Tel: 0 400 30 70 05 Koszt za połączenie 3,89 zł (3,19 + [...]
[...] doplacic to moze byc drozszy. co jeszcze byscie mi mogli doradzic w dziedzinie zbicia wagi ( czy samo bieganie i treningi bokserskie stykna?) . prosze tez o ulozenie jakiejs dobrej diety (nie jakiejs mega hardcorowej ala kopenhaga ale zebym mogl pozbyc sie tych 15 kg w 2 miechy, chyba w miare realne co??) pozdrawiam i dzieki za wszystkie uwagi
[...] brac?. Pod koniec lipca mam testy fizyczne do policji i chce sie do nich jak najlepiej przygotowac. Mój staż to pol roku, dotychczas brałem : Jabłczan kreatyny (olimp TCM mega tabs), provit 85 olimpu , dodatkowo omega3, witaminki. Ostatnio dorzucilem thermo speed extra, zeby stracic troche fatu. Prosiłbym chodz to moze trudne o propozycje [...]
Witam wszystkich. Mam parę pytań (problemów). 1. Posiadam w domu Mega mass 4000. Biorę go od 2 miesięcy i większość masy idzie mi w brzuch. Biorę codziennie 200g odżywki i codziennie ćwiczę. Ważę 0 kg i mam 194 cm wzrostu. Co robię źle??? 2. Mam również kreatyne i przez ostatni miesiąc brałem podwójną dawkę kreatyny. Popełniłem błąd w opisie [...]
[...] diety. Mam też zamiar kupić suplementy: 1. http://sklep.******/K**-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-80-2250g-p-2452.html 2. http://sklep.******/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html 3. http://sklep.******/trec-bcaa-force-300g-p-528.html 4. http://sklep.******/trec-tribulon-120-kap-p-650.html Chciałbym się też [...]
Zaczyam swoja przygode z kreatyna. Zakupilem TCM mega caps 1100 firmy OLIMP (1 cap = 1265 MG). Czytalem na forum o dawkowaniu ale bylo mnostwo i rozne sposoby :D. Wiec zrobilem swoj wlasny plan :D oto on : DT 4 caps rano popic 30 G Dextro & Taurine (tez OLIMPU) 3 caps 30 min przed treningiem popic woda 3 caps po treningu popic 30g Dextro [...]
[...] problem leży w moim zawodzie bo niestety 15-17 dni w miesiącu jestem 12,5 h na nogach co trochę utrudni sprawę jeżeli chodzi o przytycie. Bym prosił aby ktoś podać jakąś dietę której koszta nie będą zbyt wygórowane i od której cholesterol nie wywali mi do mega rozmiarów. Dieta nie musi być smaczna ważne aby była skuteczna. Dzięki z góry.
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :prawie full Dieta :no czasem jest czasem nie ;p Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :olimp mega caps Ostatnio przerabiany plan:split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):właśnie chcę to poprawić... Witam [...]